фото: freepik.com Drazen Zigic Классическая сцена: ты только что закончил тренировку, облился потом, мышцы приятно ноют, и тут начинается — «есть или подождать?», «а жир сгорит, если не есть?». Спокойно. Давайте разберемся без фанатизма. В этом нам поможет фитнес-тренер, инструктор
Читать далее